頂樓隔熱

http://innergo.blogspot.com/2008/08/blog-post.html

參考來源

般隔熱法如下, 而本人則用 6.自行 DIY 架黑網,效果佳,費用又低,免照顧..
前言: 隔熱 & 保溫 一體兩面,須考慮若隔了熱,卻無法散熱 ~... 則... >_<
1.屋頂外牆防水隔熱塗料
　~ 成本太高(請人太貴,自塗不專業 ~ 雖擋熱,,,但又怕熱排不出去
　(頂樓是最末端,,白天的熱往上走..到晚上..若散不掉..那..@@..)
2.室內外隔熱墊
　~ 成本太高, 室內美觀否,但貼著壁面,故無空氣對流,仍怕有散熱的問題...
3.墊保麗龍
　~ 怕風吹 ~ 飛的亂七八糟, 大約只能用一年吧...
　(也怕有熱散不掉的疑慮..)
4.搭棚種絲瓜或種植爬藤類植物
　~ 若是長期有在整理則 ok, 因有植物葉子等雜物會堵住頂樓排水口等問題
　(且用水的費用...)
5.加裝撒水設備
　~ 成本問題, 及頂樓用電等...
　(但要注意灑水時機,,以免熱脹冷縮,造成頂樓防水問題;還有冬天不用,隔年是否可以啟用...?)
6.架黑網
　~ 除種植物外,的最佳懶人防熱法 ~
　如圖 DIY 費用低, 又可使用多年(不要買錯網子即可)
　方法如下:
黑網 + 空心磚 或 固定在牆上
溫度至少差了4度以上 ~ (有隔的地方是涼滴...沒隔的地方.....燙!)
天花板就再也不會熱熱的
黑網不能買一般塑膠繩(片)的那種(一年後會粉碎掉)
(塑膠繩(片)的那種比較便宜大約1仟1 ~ 1仟4)
要買針織的(注意!家裡的紗窗/紗門那種用了幾年都不會壞的那種)
黑網 一綑 1仟6(100尺 x 180公分) - 可以鋪粉大塊,還有剩
空心磚一個70
再買幾個磚頭(一個3塊)黑網中間墊高,以產生對流
(去建材行買都買的到,另外買鋁線綁空心磚)
* 要愛惜金錢,,要貨比三家喔! *

屋頂 - 隔熱 - 頂樓- 樓頂 - 隔熱

合歡玩法

北合歡雙池遊（碧池、天鑾池）

合歡北峰峰頂視野寬敞，向北可遠眺中央山脈北脊（中央尖山、南湖大山）與雪山山脈，向南則可俯瞰濁水溪溪谷及玉山山脈。合歡北峰也是五溪源頭：濁水溪主流、北港溪上游瑞岩溪、大甲溪支流合歡溪、畢祿溪、立霧溪上游塔次基里溪。合歡北峰山勢開闊宏偉，全山長滿矮箭竹，間雜著灌木叢，坡度緩和，在山脊處的反射塔，是合歡北峰上最明顯的標誌。

合歡北峰是台灣百岳之一，位於南投縣仁愛鄉境內，標高3422公尺，屬於二等三角點，是合歡山群的最高峰。

碧池 因為泛著像玉的綠色，名為碧池。 又由於狀似臺灣，大家就更喜歡稱其為臺灣池。

小溪水源 有了這道潔淨清冽到近乎冰冷的小溪， 所以我們得以不用背大量的水到營地。 這裏也就被稱為「小溪營地」。 這裏的水源也被很遠處松泉崗種菜的居民們當成水源之一。

小溪營地（雲端的搖籃）

隱身在武法奈尾山側的天鑾池， 靈氣獨具。 微波淺盪，映著天光，映出四周挺拔的冷杉林。 薄霧輕繞，拂著池影，拂來滿身靜息的清冽感。

靜謐天鑾池 高大的冷杉枝枒稍懸垂著淡綠色松蘿， 映在水裏煞是好看。

合歡西峰~西遊記

http://blog.yam.com/x2media2x/article/20707907

上稜線上可以俯瞰北峰北坡下杜鵑谷小營地...

下華崗~~~ 也沒想像的好走, 要一點溯溪
攀過這段差岩壁後就會接下來的拉繩陡下...
這裡重裝直下ok不過踏點要小心下即可...

~全文完~

埔里 古早麵

埔里 噴水餐廳

好一個行為心理學(投資心理學)

金錢觀 - 避免落入貧窮的七大陷阱 (引用來源)

最近跟朋友聊到這個話題，找到了商周的一篇文章「避免落入貧窮的七大陷阱」。寫的滿好的，主要在講節流，也順便加入一點自己的看法

一、意外獲得一筆獎金，就把這筆錢拿來花掉，犒賞自己
你已經中了心理帳戶的陷阱
每個人心中會自然把錢分成很多帳戶，有意外之財的、旅遊的、買菜的、買房子的 …等等。但其實，錢就是錢，不該因為放在意外之財的帳戶裡，價值就被貶低，被輕易花掉。

現在好像沒有得到什麼獎金的機會(對發票中獎算嗎 哈)。不過錢無論怎麼來，的確該一樣的對待。

二、美國維他命很便宜、百貨公司大減價，先買再說！
你已經中了交易效用偏誤的陷阱

簡單的說，就是貪小便宜，看到維他命與台灣出現價差就大買，但是卻忘了評量，這維他命的實際價格對照你自己的需要，到底划不划算？你是否真會吃這些維他命？

常會看到大賣場有特價，要考慮存放的日期(如果有保存期限)，以及自己到底會不會用到。某某牌打x折，沒有想清楚就買了，買東西如果沒有牌子迷思，選擇適合自己用的，會省下不少錢。另外是 A+B 比單買A跟B還要便宜，如果你只需要A，沒有必要為了看似便宜而買了組合優惠。

三、買一件不適合的衣服，下次再買一個腰帶來搭配它，看能否讓它變得更漂亮。
你已經陷入沉沒成本陷阱

你只把眼光放在已經付出成本的衣服上，但是你為了這件衣服要去花更多的錢補救，最後的搭配還不一定好看，還賠上了好心情。你不但沒有挽回已經沉沒的成本，還招致更大的浪費。

現在買衣服，會先想到要怎麼跟家中衣服搭配，如果搭配性不高，像上面說的，風格跟你平常差太多，就很容易冷落這件衣服囉。

四、電視購物有免費七天試用期，那先買來，然後再退貨好了！
你已經陷入原賦效應陷阱

原賦效應的研究發現，人通常對擁有的東西會賦予高價值，所以不太願意做決策失去它，也就是說，當貨品送到你家後，你再把它退還的機率是很低的。

這個....，原賦效應的解釋，長知識一下
http://only-perception.blogspot.com/2007/10/blog-post_6695.html

五、我總是花很多時間逛街，但衣櫥總少一件衣服！
你已經陷入選擇的弔詭

商人總會給你很多選擇，而控制欲會讓你習慣尋求最好的，但卻忘記要尋求最適合你的。結果，買回家裡的衣服很美，但總高高掛在衣櫃裡，連吊牌都沒剪。

減少衝動性購物。 我的話，除非很有把握，不然我很少在網拍買衣服的，判斷適不適合只看圖片好難~。逛街，多注意自己喜歡的樣式與價錢，不一定買的起最適合你的那件，但依自己的能力取的平衡點囉 (其實消費其他東西也適用)

六、買把蔥殺價10元很爽，但是買台三萬元電視殺價十元很丟臉？
你已經陷入比例偏誤的迷失
一把蔥20元殺到10元，你感覺等於打了5折，但是去買台電視要求降到29990元，折數連1折都不到，根本不夠看，但其實，兩個實際少的都是10元。你因為把眼睛放在折扣幅度上，常常會讓小錢花的很謹慎，大錢花的很鬆散。

殺價，這好像是另一門學問了。 我殺價能力超弱! 買貴重的東西我頂多是比價而已
重點是省"錢"，不是省比例，又可以乎應到第一點，錢就是錢。

七、我的品味與時併進，所以衣服越買越貴！
你被大腦的適應性效應給牽著走了

大腦對物質的適應性很快，當你買下漂亮衣服或好車後，會立即適應，所以快樂感不會維持很久。如果你的快樂感都是來自於物質，你會很自然的想去買更好、更貴的東西，以得到刺激感。這造成你的一生，都需要追著錢跑。

有卡債的人應該都是落入這個地獄 ...，看到很喜歡的東西，先冷靜的想一想適合自己嗎？有沒有其他便宜的替代品？現在的經濟情況是否予許你花這個錢？ 想清楚了這幾個問題，大部份的欲望也都滅了。

行為財務學

1. 確定性效應(Certainty Effect)

2. 決策權數函數(Decision Weighting Function)

3. 原賦效應(Endowment Effect)

4. 框依效應(Framing Effect)

5. 孤離效應(Isolation Effect)

6. 短視(Short View)

7. 過度自信(Over Confidence)

8. 沉沒成本(Sunk Cost)

9. 私房錢效應(House Money Effect)

10. 接近性(Availability)

11. 定位效應(Anchoring Effect)

12. 代表性原則的偏誤

(Representative Heuristic)

[單車] SRAM DualDrive內變的後輪拆除圖解

參考來源 http://www.wretch.cc/blog/GauJei/7146586

[單車] SRAM DualDrive內變的後輪拆除圖解

最近DAHON的車在路上越來越多了，高階車種的車也越來越多，擁有內變高性能的車主，最困擾的問題就是後輪拆卸問題吧！？凡舉要自行換胎的、環島要 DIY的，前後快拆很快、很容易上手，但是遇到內變，就有點棘手！最近常聽到DAHON的品管不大好(可能車多了，案例就多一點！)，消極地謾罵其實對自 己的單車生活一點幫助都沒有，還不如自己學起來，不僅可以自救，也可以救人！目前DAHON熱銷的內變車種有MuP24、Speed pro TT、JXP、Speed TR等等(應該不是熱銷，是有點缺貨；供不應求。)
首先要自行拆卸內變後車輪的人，要自行準備15號開口板手(當隨車工具也不會很重啦！)，怕髒的人請多準備一套棉質手套(這個五金行或者家X福一包好幾十 個可以用很久)，比快拆花鼓多花頂多三分鐘的時間就可以完成！我以前騎登山車總是會把基本的修車工具全放在單車上，現在騎小折車，出門我也會全部裝配，這 樣出遠門就不怕敗興而歸了！有時間把拆卸內變後輪的個人心得分享(有詳細的圖解)，讓還不敢下手的人，有一點點勇氣！下圖是內變車的照片，從右邊依序為內 變盒、飛輪、內變花鼓。


我就拿我自己的08' JXP開刀吧！為了讓現在的東西可以裝進我的車，決定買了一個Topeak的大蟲蛹袋，連15號板手都可以放進去喔！只不過JXP的立管比較長，近看感覺大蟲蛹好像長在短樹枝上！


側面看過去，上部的座管感覺還真是短......真的是立管很長啦！！不過大袋子我比較喜歡，這樣我就不需要去煩惱很多東西要往那邊擺......修車工具全部都放進這裡面。


看！15號板手放得進去！裡面還很空！我習慣所有的東西都用鍊夾袋包起來，這樣下雨就不怕......省得還要裝雨衣......也不是很好看......應該是說滿醜的......要淋雨也要淋得帥一點～


其實沒很空啦！放了一些東西之後，這樣的空間只剩能放一臺數位消費型相機了！


其實是因為我塞了兩條備用內胎、補胎片、修車工具組、一個棉手套、一把15號板手！


好了，第一步驟，先把後煞車夾具上的煞車鬆開吧！棉手套除了比較不會弄髒手，也比較不會被一些銳利的東西給傷到！我這隻手套已經用好久了，女王說......為什麼拍照不拿雙乾淨的呀！？『不！髒髒的手套才有DIY的質感～哈哈』


這一個步驟很重要！不然你會拆不下內變控制盒！先將內變變至黃色的指示(藍色箭頭處)偏內側(飛輪那一側)。然後按下拇指手指那個位置的按鈕到底！這個動 作會把裡面的內變軸心與卡筍分離，才能順利拆下變速盒！待會裝回內變盒，只要相反方向把按鈕由底下往上按就卡回去了！這時候，我習慣把後變檔位調到大片飛 輪上！我稍後說明......


我的習慣是，上一個步驟事先把車翻過來，再來取下內變控制盒。剛剛的按鈕往下按，就是右邊紅色鍵號所示的，那根棒子會往箭頭方向跑，左邊的紅色箭頭位置就是卡筍，會與軸心分離！這時候內變控制盒就可以輕鬆地拔出！


將車子翻呈反方向放，車子很好固定也比較好做事！在戶外就不需要修車架！再家我也都習慣這樣進行工作。看！內變控制盒已經順利拆下！這時候請將注意力都集 中在後輪組上吧！小心翼翼、小心翼翼地不要讓軸心卡到任何東西而歪掉了！一顆不含編輪工錢的內變價格不斐呀！近一萬耶！如果怕會弄壞軸心，可以先用手轉出軸心！事後再轉回去就好！這個軸心鎖的方式就用手指可以鎖緊的力道就好了，免得鎖到牙崩掉了！


這時候用15號板手輕輕地鬆開螺帽。再用手把把它給旋出來～裝配回去時就相反步驟！原因是怕你一開始旋入時方向不正確把牙給鎖壞了！那就慘了......用手旋進去應該是很輕鬆，而不是用板手用力地給它板進去......


跟上圖相同，只是用板手的另一頭是梅花型(是這樣叫的嗎？)我個人是建議用開口的那一端啦！


花鼓的另一端也是一樣的手法！


鬆脫後，用手轉是很輕鬆的！記得要把墊片也取下喔！墊片有方向性，不過有點防呆，不用怕待會裝回去會裝不進去！


看！地上就多了這四個小零件！如果你待會裝回去時發現有零件還在地上......表示你裝錯了！


兩邊都拆了，就可以取下輪子！記得箭頭處的軸心，不要碰到變速線、後變而歪了......切記～切記！請小心越過這些障礙！


再來就是把練條卸下！這就是一開始我習慣把練條放在較大飛輪上的原因！不會不小心滑下來打到軸心！其實XP鍊條有快拆，鍊調上有一節黃色的快扣！可以輕鬆地將鍊條事先取下來！


取下後輪，車架就這樣啦！紅色箭頭是變速盒，藍色箭頭是後煞車夾具！待會裝回去的時候，飛輪較大盤就跨在上方鍊條中間！多練習幾次就熟了！


取下的後輪就任你宰割了！切記！軸心的這一邊請朝上！切記呀！寫一篇文花半小時，其實拆下來也不過三分鐘吧！？外出如果發生需要拆後輪的狀況時，其實也不 過多幾分鐘的拆卸時間！所以說內變比較麻煩？其實看個人啦！小摺車也很少在折疊時拆下前後輪的！至少我都不大會這麼做......頂多就是拆下來維修。如 果嫌麻煩，破胎時也不用拆後輪，只要把內胎抽出來檢視那邊破洞補一補而已！只是有鑑於我的XP第一次遷回家就爆胎，還是那種無法補胎的狀況！所以還是學一 下......一般在戶外，也很少在補胎都是直接將車上的備內胎直接換上，回家再找破洞補上！


就寫到這裡囉......結果為了寫圖解步驟......卻忘記我這次拆後輪的目的......拆掉原廠的內胎換上新的內胎.......

中橫宜蘭支線~武陵農場路

中橫宜蘭支線~武陵農場路線規劃概要

「森動台灣」海拔1800M自行車道超感動誌 中橫宜蘭支線~武陵農場路線規劃概要

由宜蘭騎往武陵農場路線很單純,只要沿著台7接上台7甲線起點(7甲即是中橫宜蘭支線),行至7甲的53K處,就是武陵農場入口.

須注意的是宜蘭地區和武陵農場所屬的台中縣,天氣型態差異極大
武陵農場地區天氣預報可以參考氣象局之"梨山"地區旅遊天氣預報.
中橫宜蘭支線沿著蘭陽溪闢建,左右岸分屬雪山山脈和中央山脈,流域有大大小小多處沖積扇,沖積扇上幾乎都是高麗菜田,景觀極為特殊!

　路程規劃上以南山當作中途主要休息補給點,參考以下時程和高程圖規劃,可以輕鬆騎抵武陵農場!



單車路徑 121523 - powered by Bikemap
高程圖


單車旅遊重點路線:

1.農場內主車道 長6KM,上下起伏,雖與汽車共道,但由於車速不快,安全性不錯,以單車騎主車道全程可以將武陵農場精華一次收納!
2.自行車專用道 入口位於主車道中段,穿梭於果園中,可以隨時接回主車道.
3.桃山瀑布步道 長4.3KM,坡度大林木茂密,但遊客多速度不能快(下坡)
4.往雪山登山口聯絡道 長5.2KM,坡度大景色優美,可以眺望南湖大山/中央尖山和鳥瞰武陵谷地

路線難易度: 自行車專用道＜農場內主車道＜桃山瀑布步道＝往雪山登山口聯絡道

騎乘時間參考(均為單程時間估算)
自行車專用道+農場內主車道 50分鐘
桃山瀑布步道 55分鐘
往雪山登山口聯絡道 50分鐘

以單車全程來回含休息及午餐共需5小時左右

我們在武陵農場單車時程紀錄:
0700 早餐
0800 離開飯店
0823 進入自行車道
0839 回主車道
0851 桃山瀑布步道入口
0944 桃山瀑布+休息
1037 回主車道
1041 往登山口車道入口
1129 雪山登山口服務站+休息
1215 返主車道+午餐
1315 離開武陵農場
1335 接回7甲開始下山
1740 三星鄉


第一天先到巴陵.....北橫貫下巴陵溫泉山莊
第二天 往拉拉山去再走北橫到宜蘭松蘿 雅盧
第三天 由松蘿村出發到武陵農場
第四天 再由武陵到宜蘭 做火車回來

Bike route 238191 - powered by Bikemap

北橫貫下巴陵溫泉山莊 336桃園縣復興鄉華陵村下巴陵21-1號
http://baling.ho.net.tw/00all.htm
可以泡湯, 但雙人房有點小的感覺 2000元


雅盧景觀度假別墅
http://yalu.ilanbnb.tw/intro.asp
TEL ：03-9802188．FAX：03-9802141　　宜蘭縣．大同鄉松羅村玉蘭36號


武陵農場(賓館) 3xxx 元
武陵富野渡假村 5xxx 元





參考住宿

武陵山莊 / 武陵農場 / 武陵富野渡假村
民宿 山谷裡的家 /台中武陵青葉農場 / 勝興園

2xxx 元
武陵農場(賓館) 3xxx 元
武陵富野渡假村 5xxx 元

好望角渡假農莊
雅廬景觀渡假別墅
宜蘭民宿 四季阿亮
地址：宜蘭縣大同鄉四季村3鄰30-2號 (台七甲18.5K)

狩獵者音樂之家(Ngasan.Yumin-Silan) 宜蘭縣 大同鄉 松羅村松羅南巷109號
小木屋住宿每人600元 通鋪但有游泳池, 有機會去住住看





「田媽媽泰雅風味館」--以原住民料理彰顯特色；「打那醉雞」(200元/中)，是先將土雞稍稍水煮後燜熟，再與米酒攪拌放涼，品嘗時沾點打那醬(刺蔥醬)，帶Q勁口感中，清香微辣的醬汁讓雞肉更為爽口，而且還有排毒的食療效果。
「馬告豬腳」(200元/中)，則是將豬腳放入山胡椒、肉桂葉的滷汁中，細火慢熬至少5小時，香料襯出肉質的甜味，吃來不但香濃且彈牙富嚼勁。
餐廳也提供簡便的「打那刈包」(35元/份)可外帶，吳美玉先將加入打那粉的刈包蒸熟後，再放入以洋蔥、辣椒、米酒等調料和山豬肉快炒的內餡，一口咬下蓬鬆而乾爽的刈包時，香濃且開胃的肉汁乍時竄出，多層次的味覺教人吮指回味無窮。





武陵農場四季阿亮 2400
浥美茶園民宿 2500
香林茶園民宿 2500
雅廬景觀渡假別墅 3000
太平山好望角別墅 3000
森情休閒民宿 3200

財富 健康 快樂

財富IQ 五大策略

1. 如何增加自己的資產 能帶來現金的資產
   
2. 如何保護自己的 專業跟業餘的差別就在會不會"保護"
3. 如何給自己做預算 收入/支出 預計現金流
   
4. 如何找到最大槓桿 機會成本
   
5. 檢視自己的財務資訊品質
   

準時就是提早到

金融海瀟嘯大預言 200802~200810 預估14年~ 只要用鈔票的就會受到影響

政策造成的~

1. 世界金融秩序混亂
2. 各國政府併命的刺激消費
   次級貨幣 ==> 據說台灣目前走到2.9 這個地
   
3. 通貨緊縮-->殺價競爭-->法拍屋大量出現
   
4. 超通膨--辛巴威
5. 地獄之門打開--金融體系的崩壞

陽明山O 型線

自己規畫九連峰O形路線:

先從第一登山口起登菜公坑山後,在下第二登山口之前右叉土路轉往百拉卡山, 然後在百拉卡山頂依藍天指標陡下往百拉卡公路, 再踢一小段公路就到了二子山東峰登山口, 接著一路順登二子山東西峰-面天山-向天山-向天池-大屯西南主峰, 這種路線天氣好幾乎把整個北台展望全部看遍,大屯山面天山是賞芒看夕陽的好點, 菜公坑山是欣賞陽明山三大高峰(1.七星山-2.竹子山-3.大屯山)的好點之一, 不過最好的點應該是小觀音山西峰~ 因為這座山包羅萬象, 可以多看箭竹草坡-火山口-台北市區-向天面天山, 天氣好的時候一樣看得到中央山脈北一段及雪霸聖稜線


小觀音山西峰 http://www.tonyhuang39.com/tony0129.html
從西半邊看火山口


七星山的隱者--七星池

七星池到底有多近，站在小油坑遊憩區附近的展望台就可以看到
七星池就隱身在照片左側的凹谷之中

從小油坑停車場旁走上攀登七星山的步道
看到第二個水溝蓋再走20階，就到了七星池的入口

一般認為七星池分為上池、中池、下池，不過會積水的只有中池和下池
上池位在中池之北的高台後面，不過現在只是長滿芒草的小窪地